「毎日スクワットしているのに前ももばかり張る」
そんな女性は少なくありません。
実は足が太くなる原因は筋肉不足だけではなく、
”普段の立ち方や歩き方”に原因があります。
【なぜスクワットだけで変わらないのか】
大前提、足はジムでは細くなりません。
じゃあジムに行く必要がないのかというと、そうではなく
ジムでは正しい動きや形を学習して、それを日常で活かせる訓練を行うのです。
スクワットは日常の動きの中では無い動きですし、
やるとしても、間違った方法で行うと
逆に足を太くすることもあります。
スクワットを行うことが悪いことではないですが、それ以上に、
足を細くするには、重要な要素がたくさんあります。
【前ももが張る原因】
前ももが貼る原因は主に3つあります。
①姿勢不良
②バランス能力の低さ
③足回りの柔軟性の無さ
これらに当てはまる人は、日常で良くないストレスが足にかかり
ただ普通に生活しているだけで、足がどんどん太く成長していきます。
これらの要素をまず正さないと
足を細くするのスタートラインにも立てない状態となります。
【BeLUNAで姿勢から見ていく理由】
お客様が体型を変えるためには、ジムにいる1時間を変えるのではなく
それ以外の23時間の状態を変える必要があります。
そのため、BeLUNAではその人の姿を形作る姿勢から分析していきます。
BeLUNAでは一人ひとりの姿勢や歩き方も確認しながらエクササイズを行って行くため、「前ももばかり張る」というお悩みの
方にも多くご利用いただいております。
気になる方はまず体験にいらしてください。