Before
体重：46.3kg
筋肉量：32.6kg
体脂肪率：26.0%
After（３ヶ月後）
体重：42.4kg
筋肉量：31.0kg
体脂肪率：22.4%
Q B3CUPに出場を決めたきっかけは？
Aジムに通い始めたからには本気でダイエットしてみたいと思ったから
その為には食事指導が必要なことがわかり、
せっかくそこまでするならなんか挑戦したい気持になりました。
あとトレーナーさんが強めに誘ってきたからです。
『絶対行ける！』って言ってくれたから。
第一印象怖かったけど今思ったらついてきて本当によかったです。
QB3CUPに出場してみて、感想は？
Aとにかく良かった!
自分に自信がついて自己肯定感が上がりました。
性格面でも前向きになり、ジムの会員様と仲良くなれて通うのがより楽しくなりました。
辛いことがあっても
えりさん（トレーナー）が夜遅い時間でも食事チェックのLINEを返してくれて、
喝を入れてくれて、全力でサポートしてくれたからやり抜けました。
ジムで他の会員さんたちが会うたび応援してくれたことも力になりました。
とにかく優勝してえりさん（トレーナー）を喜ばせてあげたいの一心で頑張ってたのもあります。
Qダイエットをしていく中での苦労は？
A数字の変化が出なかった時
体重が思うように落ちなかったことが毎日ストレスだったんですが、
過去に撮った自分のBeforeの写真と比較したときに
数字ってただの数字なんだ！って思いました。
見た目が大切です！とパーソナルトレーニングに興味がある人に伝えたいです。
Q今後の目標は？
ABBJ山梨大会でゴールドサッシュをもらうこと！
B3CUPにも出て今年こそ１位を獲ることも目標です。
あと、えりさん（トレーナー）を喜ばせてあげること！（笑）
B3CUPの様子はこちら↑