Before
体重：66.4kg
筋肉量：34.6kg
体脂肪率：41.6%
After（4ヶ月後）
体重：52.1kg
筋肉量：33.2kg
体脂肪率：32.2%
Q B3CUPに出場を決めたきっかけは？
A一昨年のB3CUPへのリベンジです。
一昨年期待していた結果を出すことができず、悔しい思いが強かったので今回こそ入賞したいという強い思いで決断しました。
QB3CUPに出場してみて、感想は？
A結果を出して満足！
去年のB3CUPから悔しい思いが強かったはずが、、、
実は１０Kgくらいリバウンドしてしまいました笑
首を痛めてトレーニングを休んでいた為期間があいてしまったのと、
運動習慣が途絶えたことで食事も継続する気力がなくなっていました。
その為強い意志を持って出場を決意していたのですが、毎日焦っていました笑
メンタルジェットコースターです！！！！！
でも最終的に結果を出すことができたので、終わりよければ全てよしです！！
Qダイエットを成功しての感想は？
A好きな服が着れるようになった
体型が変わって着られる服がまた沢山増えたのが嬉しかった。
期間の目標があるからまた気持ちを改めて頑張れました。
Qダイエット中に辛かったことは？
A体重が停滞した時
毎日トレーニング、食事継続していたのに体重が停滞した時しんどかったです。
でもトレーナーがトレーニング頻度、休むことの大切さを教えてくれました。
メンタルが弱いのでえりちゃん（トレーナー）が何時間もLINEで喝を入れてくれました。笑
トレーニングを週４回にしたらまた体重が減り始めたので
その時は凄く嬉しかったです。
今も週４回くらいを目処に通っています。
こんなポンコツな私でもBeLUNAに来て変われたので
悩んでいるこの世の全ての人にオススメです❤️
Q今後の目標は？
Aさらに理想の体型に
あと７kg落としたい！
もっと足を細くしたいです。
『幸せ』を掴み取る！笑
B3CUP の様子はこちら↑